phuuuu...

missbortkommen var trött idag på träningen. körde int strikt alls utan flängde mest omkring bland vikterna..sedan hade gymet även blivit invaderat av alla dessa tonårskillar som nyss fyllt 16 år.... och de gör missbortkommen också kinkig, de bara hänger omkring på gymet utan att göra något annat än att ta upp plats..grrrr....int bra alls...fokus, fokus och mer fokus.


volymen kroppsfett och muskler man får ut av samma vikt....nice!